本日はちょっとゴロゴロししてしまい、9時までダラダラ→10時半まで読書( https://amzn.to/3gMmPpW )→そこから筋トレという流れでした。
自分のペースで良い。
運動を習慣にすることが第１ステップであり、今の自分の目標です。
自分に甘くいることも続けるための大事な要素なのかもしれません…(言い訳)
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#おデブ
#ハーヴィー
**************************************
◆本動画内の音楽については「JOYSOUND」「DOVA-SYNDROME」の許可を頂いております。
影山ヒロノブ/MAKOOTO/もっぴーさうんど/shimtone/taron/効果音ラボ/Notzan ACT/ISAo./Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************
